Descriptifs des techniques d'aïkido

Ce tableau est la compilation des explications patiemment récoltées au cours de plusieurs années de pratiques chez G.A.D.A.

Comment lire le tableau récapitulatif des techniques


Les techniques (ci-contre) ENTRÉE KOKYU NAGE IKKYO NIKKYO HIJI KIME OSAE SANKYO YONKYO GOKYO KOKYU NAGE KOSHI NAGE SHIHO NAGE TENCHI NAGE IRIMI NAGE
Les attaques (ci-dessous) omote ura omote ura omote ura omote ura ura omote ura omote ura ura omote ura omote ura omote ura omote ura
PRINCIPE
entrée omote - principe
entrée ura - principe
kokyu nage - principe
ikkyo omote - principe

mémo à développer: Il faut échanger les pieds lorsqu'on rencontre le point de résistance sur la main du coude.

ikkyo ura - principe

henka ; commencer par mettre la pression vers l'avant. mémo à développer: Il faut reculer le pied lorsqu'on rencontre le point de résistance sur la main du coude. La main qui contrôle le poignet prend le relai lorsque le déséquilibre d'Uke est enclenché.

nikkyo omote - principe
nikkyo ura - principe
hiji kime osae (ura) - principe
sankyo omote - principe
sankyo ura - principe
yonkyo omote - principe
yonkyo ura - principe
Gokyo (ura) - principe
Kokyu nage omote - principe
Kokyu nage ura - principe
Koshi nage - principe

[Y.Yamada@2'20]

Shiho nage - principe
Tenchi nage - principe
Irimi nage - principe
tachi waza tachi waza tachi waza
HAI HANMI KATATE DORI
haï hanmi katate dori - entrée omote
haï hanmi katate dori - entrée ura
haï hanmi katate dori - kokyu nage omote
haï hanmi katate dori - kokyu nage ura
haï hanmi katate dori - ikkyo omote
haï hanmi katate dori - ikkyo ura
haï hanmi katate dori - nikkyo omote
haï hanmi katate dori - nikkyo ura
haï hanmi katate dori - hiji kime osae (ura)
haï hanmi katate dori - sankyo omote
haï hanmi katate dori - sankyo ura
haï hanmi katate dori - yonkyo omote
haï hanmi katate dori - yonkyo ura
haï hanmi katate dori - kokyu nage omote
haï hanmi katate dori - kokyu nage ura
haï hanmi katate dori - ??
haï hanmi katate dori - ??
haï hanmi katate dori - ??
haï hanmi katate dori - ??
haï hanmi katate dori - ??
haï hanmi katate dori - ??
SHOMEN UCHI
shomen uchi - entrée [A.Tendron]

(1) Pendant qu'Uke arme son shomen (mdu), « monter la main droite en même temps qu'Uke » [P.Grangé]. « Le mouvement de la main qui monte en direction d'Uke occupe son esprit et ralentit son attaque » [L.Mathevet]. (2) Avancer le pied gauche, descendre sur ses appuis, armer le bras droit en shomen et venir se placer sous l'aisselle droite d'Uke. Tori se retrouve à contre-hanche, son avant-bras droit est en contact avec l'aisselle et le biceps droit d'Uke. « Ne replier pas le bras au dessus de votre tête en protection. La position du bras n'a pas le rôle de protection, le but n'est pas de contrer la frappe mais de prendre le centre d'Uke pendant son attaque » [A.Tendron]. Le fait d'être descendu sur ses appuis permettra à Tori de se grandir pour prendre le contrôle de la structure d'Uke (ligne pied droit - hanche droite - aisselle droite). (3) Chercher l'extension du bras vers le haut, il faut emmener le shomen dans la verticalité pour lui ôter sa puissance. « L'idéal est de trouver la position neutre qui ne reçoit pas l'attaque, qui laisse la liberté de poursuivre en omote ou ura. La suite de la technique n'est pas décidée à l'avance, elle dépendra des placements de Tori et d'Uke, du timing, de la distance » [A.Tendron].

entrée omote
Si l'entrée de Tori est suffisamment profonde et que la frappe d'Uke est déviée vers l'extérieure : (1) le bras gauche de Tori se place au creux du coude droit d'Uke ; (2) il prend le relai du bras droit qui se trouve ainsi libéré et peut aller au visage d'Uke.
(kokyu nage, shiho nage, ude kime nage)
entrée ura
Si l'entrée de Tori est un peu en retard, la frappe menace de l'écraser : (1) Tori effectue un mouvement henka pour sortir de sous la frappe, Dans le même temps, sa main droite effectue une coupe kesa giri en direction du visage d'Uke ; (2) Le prolongement de la coupe passe naturellement au dessus du bras droit d'Uke et vient le mettre en extension ; (3) Option: l'avant-bras gauche de Tori vient se poser au niveau du coude gauche d'Uke ; (4) Tori pose son poids (par l'intermédaire de ses bras relâchés) sur le centre d'Uke (par l'intermédaire de son bras droit).
(irimi nage, kote geashi, kokyu nage)
shomen uchi - kokyu nage omote

Entrée omote ; couper sur le bras droit d'Uke en entrant sur la ligne du centre (visage, gorge, plexus) avec le bras droit

shomen uchi - kokyu nage ura

Entrée ura ; sumi otoshi

shomen uchi - ikkyo omote
shomen uchi - ikkyo ura
shomen uchi - nikkyo omote
shomen uchi - nikkyo ura
shomen uchi - hiji kime osae (ura)
shomen uchi - sankyo omote
shomen uchi - sankyo ura
shomen uchi - yonkyo omote
shomen uchi - yonkyo ura
shomen uchi - Gokyo ura
shomen uchi - kokyu nage omote
shomen uchi - kokyu nage ura
shomen uchi - ??
shomen uchi - ??
shomen uchi - ??
shomen uchi - ??
shomen uchi - ??
shomen uchi - ??
KATA DORI MEN UCHI
kata dori men uchi - entrée omote
kata dori men uchi - entrée ura
kata dori men uchi - kokyu nage
irimi ; henka ; tenkan

On contrôle le shomen avec le bras D en extension, paume vers le ciel, en inspirant et en ouvrant la poitrine et les bras. En éducatif on essaie de repousser/projetter Uke avec le bras D ; en application on prend appui juste sur le shomen pour pivoter sur le pied D en tenkan. On garde la pression pendant le début du pivot jusqu'à être passé derrière son bras ; alors la pression et le bras D se relâche, la main D plonge vers le sol (=/= vers l'avant) et se referme sur le Centre ; puis le coude D vient prendre le relai et mettre la pression sur l'avant-bras g. Enfin lors de la projection la main G revient vers le visage d'uke.

kata dori men uchi - kokyu nage

Si uke perçoit l'intention du kokyu et interrompt sa coupe en shomen lors du contact, alors tori risque de pivoter et de se retrouver à côté d'uke (/!\ pas devant) sans l'entraîner. Tori doit alors continuer son pivot pour mettre uke en mvt par une action avec son Dos sur l'articulation du coude d'uke (qui a toujours la saisie). Lorsqu'uke est en mvt, Tori pivote dans le sens inverse et revient face à uke qu'il projette par un déplacement profond du côté de l'épaule saisie, en descendant très bas dans les appuis, et si nécessaire avec un atemi de la main G qui contrôle le retour d'uke. Variante : revenir prendre le centre d'uke en piquant avec le bras G sous l'aisselle g. [Y.Yamada@5'02]

kata dori men uchi - ikkyo omote
kata dori men uchi - ikkyo ura
kata dori men uchi - nikkyo omote
kata dori men uchi - nikkyo ura
kata dori men uchi - hiji kime osae (ura)
kata dori men uchi - sankyo omote
kata dori men uchi - sankyo ura
kata dori men uchi - yonkyo omote
kata dori men uchi - yonkyo ura
kata dori men uchi - Gokyo ura
kata dori men uchi - kokyu nage omote
kata dori men uchi - kokyu nage ura
kata dori men uchi - ??
kata dori men uchi - ??
kata dori men uchi - ??
kata dori men uchi - ??
kata dori men uchi - ??
kata dori men uchi - ??
(GYAKU HANMI)
KATATE DORI
katate dori - entrée omote

[A.Tendron@1m01s]

katate dori - entrée ura
katate dori - kokyu nage omote
katate dori - kokyu nage ura
irimi ; henka ; tenkan ; kaiten nage

(1) irimi: entrer sur le côté d'Uke ; (2) henka: sortir de la ligne de force d'Uke ; (3) tenkan: passer dans l'angle mort d'Uke jusqu'à se retrouver derrière l'épaule gauche d'Uke avec un légère extension du bras gauche d'Uke ; (4) kaiten nage: en appui sur la jambe arrière gauche, faire passer Uke devant soi par l'extention de son bras droit en direction du sol, avancer le pied droit au passage d'Uke.

katate dori - ikkyo omote
katate dori - ikkyo ura
katate dori - nikkyo omote
katate dori - nikkyo ura
katate dori - hiji kime osae (ura)
katate dori - sankyo omote
katate dori - sankyo ura
katate dori - yonkyo omote
katate dori - yonkyo ura
katate dori - kokyu nage omote
katate dori - kokyu nage ura
ryote dori - Shiho nage omote

[A.Tendron@1m01s]

ryote dori - Shiho nage ura
ryote dori - ??
ryote dori - ??
ryote dori - ??
ryote dori - ??
YOKOMEN UCHI
yokomen uchi - entrée omote
yokomen uchi - entrée ura
yokomen uchi - kokyu nage
yokomen uchi - ikkyo omote
yokomen uchi - ikkyo ura
yokomen uchi - nikkyo omote
yokomen uchi - nikkyo ura
yokomen uchi - hiji kime osae (ura)
yokomen uchi - sankyo omote
yokomen uchi - sankyo ura
yokomen uchi - yonkyo omote
yokomen uchi - yonkyo ura
yokomen uchi - Gokyo ura
yokomen uchi - kokyu nage omote
yokomen uchi - kokyu nage ura
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
yokomen uchi - ??
RYOTE DORI
(ryokatate dori)
ryote dori - entrée
ryote dori - kokyu nage

L'idée générale c'est de recevoir un ballon très lourd avec les mains, encaisser avec le ventre, l'absorber grâce au travail des hanches et le laisser passer en prolongeant sa direction : (1) Tendre les mains vers uke ; (2) Dès la saisie, ramener les mains vers son centre, bras relachés ; (3) Absorber Uke en reculant la jambe droite tout en gardant les mains devant son centre, (4) Descendre les mains vers le sol tout en gardant les mains devant son centre ; (5) Henka pour suivre Uke et le pousser avec le centre ; (6) Accompagner Uke en avançant le pied gauche.

ryote dori - ikkyo omote
ryote dori - ikkyo ura
ryote dori - nikkyo omote
ryote dori - nikkyo ura
ryote dori - hiji kime osae (ura)
ryote dori - sankyo omote
ryote dori - sankyo ura
ryote dori - yonkyo omote
ryote dori - yonkyo ura
ryote dori - Gokyo ura
ryote dori - kokyu nage omote
kiri otoshi ?

[Y.Yamada@1'55]

ryote dori - kokyu nage ura
uchi kaiten ?

(1) Dès la saisie, agate avec les doigts vers la gorge d'uke pour qu'Uke fasse un pas vers vous et ne s'installe pas dans ses appuis ; (2) Sortir du côté du pied avant (le droit), laisser tomber les bras derrière vous en entrant avec le buste sous le bras gauche d'Uke (uchi kaiten) ; (3) Se recroqueviller au sol, en amenant les fesses sur le pied arrière (le gauche) tout en projetant le buste en avant.

ryote dori - Shiho nage omote

[A.Tendron@48s]

ryote dori - Shiho nage ura
ryote dori - ??
ryote dori - ??
ryote dori - ??
ryote dori - ??
ryote dori - ??
MOROTE DORI
(katate ryote dori)
morote dori - entrée
morote dori - kokyu nage
morote dori - ikkyo omote
morote dori - ikkyo ura
morote dori - nikkyo omote
morote dori - nikkyo ura
morote dori - hiji kime osae (ura)
morote dori - sankyo omote
morote dori - sankyo ura
morote dori - yonkyo omote
morote dori - yonkyo ura
morote dori - Gokyo ura
morote dori - kokyu nage omote
kiri otoshi

[Y.Yamada@1'06]

morote dori - kokyu nage ura
morote dori - ??
morote dori - ??
morote dori - ??
morote dori - ??
morote dori - ??
morote dori - ??
morote dori - ??
ushiro waza ushiro waza ushiro waza
USHIRO RYOTE DORI
(ryokatate dori)
ushiro ryote dori - entrée
(1) Sur une attaque men uchi (mgu), prendre le contact en men uchi (mdt) ; (2) sortir de la ligne d'attaque par un pas sur la gauche en laissant tomber la main droite ; (3) Uke saisit la main qui pourrait être une menace (un coup au niveau de la ceinture ou coupe dans les jambes) ; (4) Tori continue son déplacement par un pas du pied droit et se retrouve dans l'angle mort d'Uke, ce qui incite Uke à passer derrière lui (sinon c'est Tori qui peut passer derrière) ; (5) Tori se retourne légèrement sur sa gauche (comme pour voir Uke du coin de l'oeil) avec une menace potentielle de sa main ou de son coude gauche, Uke se protège en prenant contact avec la main ou le coude de Tori, puis saisit ; (6) Dès le contact Tori fait un pas du pied gauche et place les mains juste devant son centre, Tori se retrouve en garde hanmi, pied gauche devant. (7) « Pour maintenir Uke dans le mouvement, Tori fait un henka, projete la hanche droite en arrière et déplacer le pied droit en conséquence, ce qui oblige Uke à se replacer » [A.Tendron]. Tori se retrouve à nouveau en garde hanmi, pied gauche devant.
ushiro ryote dori - nikkyo omote
ushiro ryote dori - ikkyo omote
ushiro ryote dori - ikkyo ura
ushiro ryote dori - nikkyo omote
ushiro ryote dori - nikkyo ura
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
ushiro ryote dori - ??
USHIRO RYO KATA DORI
ushiro ryo kata dori - entrée
ushiro ryo kata dori - kokyu nage
Mêmes déplacements que ushiro ryote dori - entrée : pendant que la saisie de l'épaule gauche s'installe, effectuer le déplacement du pied gauche ; projeter la hanche et l'épaule gauche, dès que le pied est posé.
ushiro ryo kata dori - ikkyo omote
ushiro ryo kata dori - ikkyo ura
ushiro ryo kata dori - nikkyo omote
(1) ushiro ryo kata dori - kokyu nage par projection de la hanche et de l'épaule gauche, ce qui fait passer Uke légèrement devant Tori sur sa gauche, Uke garde les saisies des deux épaules ; (2) Tori retranche le pied et la hanche gauche ; (3) Du fait de la double saisie Tori commence par une esquisse de hiji kime osae pour contrôler le coude droit d'Uke et faire lâcher la saisie (mgu) ; (4) Tori relâche légèrement la contrainte pour placer le poignet (pgu) au creux de l'épaule (egt) et appliquer nikkyo
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
ushiro ryo kata dori - ??
suwari waza suwari waza suwari waza
hanmi hantachi waza hanmi hantachi waza hanmi hantachi waza
randori randori randori
MAE RYO KATA DORI
mae ryo kata dori - entrée omote
mae ryo kata dori - entrée ura
mae ryo kata dori - kokyu nage
mae ryo kata dori - kokyu nage omote
(1) Monter les mains en direction de la gorge d'Uke ; (2) Décaler son pied droit sur l'extérieur, l'avant-bras droit prend contact avec le coude d'Uke CDU ; (3) Tori s'est ouvert la porte de sortie uchi kaiten ; (4) Passer dedans en droite ligne et projetter Uke en se laissant tomber droit devant comme ushiro ryo kata.
mae ryo kata dori uchi - kokyu nage ura

Conseils généraux


Last modified: Tue Aug 9 14:26:06 CEST 2016